catatan perjalanan ke gunung pangrango 3019 mdpl

pendakian penutupan, begitulah kira-kira. pangrango adalah gunung terakhir yang saya daki untuk tahun 2014 dengan tim kali ini beranggotakan hadohoan, vart madona, yohanes halim, dan masdiana damanik.

kami mendaki bulan november 2014 dimana hujan sudah mulai sering turun. ketika kami berangkat, ditengah jalan kami bertemu dengan rombongan yang baru saja turun setelah sehari sebelumnya menunda turun gunung karena badai di surya kencana. telaga biru saat itu memang terisi penuh oleh air hingga meluber ke selokan dan warnanya agak keruh. saat itu memang air sangat banyak sehingga kami tidak kesulitan air. kami memulai pendakian pukul 08.30 WIB dan sampai di kandang badak kira-kira pukul 16.30 WIB. sekalipun frekuensi hujan tinggi, kami sangat beruntung dalam perjalanan kali ini. setelah kami tiba di kandang badak, mendirikan tenda dan beristirahat, hujan turun cukup lebat. kami akhirnya memasak. pisau yang baru saya beli (pemakaian pertama) ternyata tak sengaja sedikit menggores tangan dona hehe (maapkan pisauku yang nakal).

keesokan harinya, karena subuh-subuh ternyata hujan, kami yang sudah bangun pun harus menunda summit. sekitar pukul 06.30 kami makan dan siap-siap. kami berangkat kira-kira pukul 07.30 WIB dan sampai di puncak pangrango kira-kira jam 09.30 WIB. setelah berfoto-foto, kami turun ke kandang badak, tetapi doan sudah ngebut duluan karena dia mau summit ke gede ASAP. akhirnya saya, dona, dan masdam turun bertiga (yohanes tidak ikut summit) dibelakang doan. setelah sampai di kandang badak, kami makan, karena segala sesuatu telah tersedia (yohanes memasak semuanya hehe). disaat kami sedang asik makan, doan kembali lagi ke kandang badak sehabis summit gunung gede (that guy is nut hahaha).

ada kekhawatiran tersendiri karena kami turun disaat sudah gelap, sementara cibodas masih jauh. Namun, kami beruntung lagi. hujan tidak turun sejak kami meninggalkan kandang badak hingga kami tiba di cibodas.  Akhirnya kami menginap semalam dibasecamp lalu esoknya pulang ke bandung.

semoga Tuhan dan semesta bersama para pemberani. salam lestari

catatan perjalanan pendakian gunung guntur 2249 mdpl via desa citiis

lama tidak menulis catper setelah sekian lama absen menggunung hehehe halo semua, kali ini saya mau sharing pengalaman mendaki guntur, dimana saya mendaki gunung guntur sebanyak dua kali. catper ini adalah catper untuk perjalanan yang pertama.

sebenarnya ini adalah semacam pendakian ulang oleh saya dan doan karena pertama kali kami mencoba mendaki guntur, kami nyasar hahaha akhirnya kami pulang dengan kekecewaan hehe tapi tak apalah. ternyata terbayar juga dengan samudera awan gunung guntur yang istimewa disaat sunrise.

gunung guntur terletak di garut, jawa barat. untuk menjangkau desa terdekat, yakni desa citiis dari bandung bisa dilakukan dengan naik motor ataupun dengan naik kendaraan umum. jika beruntung, kita bisa menawar elf tujuan garut untuk memutar ke desa terdekat (desa citiis). perjalanan naik kendaraan umum adalah tahun 2015 dan tim kami membayar Rp 30.000 per orang untuk sampai ke dekat basecamp.

kami sedikit kurang beruntung karena kami tidak dapat menumpang pada truk pasir sehingga dari basecamp kami berjalan kaki menyusuri jalan tambang sampai tiba didekat jalan setapak naik. kami tidak melewati air terjun, tetapi kami melewati jalur lurus pendakian gunung guntur dari kaki gunung hingga ke puncak. kami memulai perjalanan pukul 18.30 WIB dan sampai dipuncak 2 (titik GPS) sekitar pukul 02.00 WIB. trek gunung guntur termasuk sulit, melelahkan, dan terjal. tidak ada bonus dalam jalur pendakian guntur. Jadi, kita akan naik terus ketika mendaki gunung ini. untuk teman-teman ketahui, puncak guntur itu setinggi 2249 mdpl, sedangkan kita akan memulai mendakian dari desa citiis yang kurang lebih berada diketinggian 800an mdpl. jadi dari sisi jarak, mendaki gunung guntur termasuk jauh dan terjal. 

well, diantara paguci garut (papandayan, guntur, cikuray), menurut saya mendaki guntur jauh lebih melelahkan dan menguras tenaga dibanding papandayan dan cikuray. Namun, semua kelelahan itu terbayar dengan pemandangan sunrise yang menakjubkan. samudera awan kala itu sangatlah istimewa karena sangat tebal, serasa kasur empuk berada dibawah sana.

setelah muncak, kami turun dulu ke air terjun untuk menikmati aliran air sebelum kembali ke bandung. puas rasanya akhirnya bisa mendaki guntur setelah gagal di percobaan pertama =))

metal dan dangdut

sudah lebih dari satu dekade saya menjadi fans linkin park. saya memang suka mengunduh rekaman konser linkin park dari berbagai panggung yang pernah mereka pijaki. ada beberapa hal yang menarik bagi saya dari berbagai konser metal yang pernah saya lihat rekamannya, salah satunya adalah konser linkin park. hal menarik yang saya perhatikan adalah tentang penonton konser tersebut. saya ingin mengambil contoh dua konser linkin park, yaitu rock am ring 2007 di jerman dan life earth 2007 di jepang.

Linkin Park di Rock Am Ring 2007
(sumber : youtube.com)

 

Linkin Park di Live Earth 2007

(sumber : youtube.com)

Adalah hal yang lumrah ketika para penonton di setiap konser metal menabrak penonton satu sama yang lain, yang dikenal dengan moshing. untuk festival sekelas rock am ring, penonton yang datang begitu banyak jumlahnya, seperti lautan manusia didepan panggung. begitu ramainya apalagi ketika mereka berlompatan ria mengikuti irama musik yang cepat dan keras. ketika saya mengamati penonton-penonton festival ini, saya melihat bahwa mereka bisa sangat tertib dan tanpa berkelahi sekalipun sedang moshing. hal yang sama bahkan saya lihat direkaman konser live earth 2007 dimana penontonnya yang memang mayoritas orang jepang itu begitu tertib. tertibnya orang jepang mungkin sudah tidak perlu dipertanyakan lagi, bahkan ketika sedang mengikuti konser musik rock pun mereka sangat tertib.

bagaimana kalau di Indonesia? sepertinya "senggol-bacok" sering terjadi di konser dangdut. mereka yang berjoget didepan panggung begitu disenggol langsung marah dan berujung pada perkelahian. bukankah ketika kita berjoget dengan gerakan acak sulit bagi kita untuk menghindar dari tabrakan dengan penonton lain? Apakah di konser dangdut belum ada aturan tak tertulis seperti dikonser metal bahwa tidak boleh marah kalau disenggol penonton lain ketika moshing? saya sebenarnya sedikit bingung mengapa sering diberitakan penonton yang berkelahi dikonser dangdut hanya karena bersenggolan, sementara bersenggolan adalah lumrah dikonser manapun. dilain pihak, konser-konser oleh musisi-musisi Indonesia yang dihadiri banyak penonton pun cukup tertib.

mungkin dibandingkan dengan orang jepang, masyarakat indonesia masih belum tertib. di Indonesia masih banyak yang belum tertib dalam menonton konser, mengantri, berkendara, membuang sampah pada tempatnya, dan masih banyak lagi. mungkin masih banyak golongan di masyarakat kita yang belum tersentuh pendidikan yang baik sehingga kita lalai untuk tertib dalam banyak hal. apakah kita akan masih terus saja tertinggal dari bangsa lain, bahkan untuk hal kecil seperti ketertiban saja?

Tentang pemimpin baru

Jaya Indonesia!

Sebentar lagi Indonesia akan memiliki presiden yang baru, yaitu presiden yang seluruh rakyat pilih bersama di pemilihan umum beberapa bulan yang lalu. sebagai orang kristen, yang perlu kita pahami adalah bahwa Tuhan dapat menggunakan siapapun untuk menyatakan kehendakNya tidak peduli apapun agama/kepercayaannya. Tuhan yang kita sembah adalah Tuhan yang mengatur alam semesta dan mampu melakukan hal yang bahkan tidak kita pikirkan. Saya ingin membagikan apa yang saya pikirkan terkait dengan keberadaan pemimpin baru yang akan kita sambut bersama.

Mari kita berkaca bagaimana pascakepemimpinan salomo kerajaan Israel pecah karena tidak berhikmatnya rehabeam dalam menjawab permintaan rakyat. Pada saat itu rakyat ingin meminta keringanan beban pada raja rehabeam dan kemudian rehabeam meminta petuah dari tua-tua Israel dan tua-tua Israel memberi nasihat untuk memenuhi permintaan rakyat (I raja-raja pasal 12). Namun, rehabeam tidak menuruti nasihat tua-tua Israel dan justru berbalik untuk menambah beban rakyat sehingga timbullah perlawanan dari rakyat dipimpin oleh yerobeam. Apa yang bisa kita simpulkan? Pemimpin yang lalim tidak disukai rakyat. Ada hal yang menarik dari nasihat tua-tua Israel yang diabaikan oleh rehabeam, yaitu “jika hari ini engkau menjadi hamba rakyat, mau mengabdi kepada mereka dengan kata-kata yang baik, maka mereka akan menjadi hamba-hambamu sepanjang waktu.” Didalam kehendak Tuhanlah pemberontakan terhadap rehabeam terjadi. Penindasan yang dilakukan rehabeam membuahkan perlawanan dari rakyat. Mengapa hal itu terjadi? Rehabeam tidak mau menjadi hamba bagi rakyatnya. Ia tidak mau melayani rakyatnya.

Kita juga bisa berkaca kepada nebukadnezar yang dihukum memakan rumput – menjadi pemamah biak karena kesombongannya. Kita bisa melihat juga raja-raja Israel yang dihukum Tuhan seperti daud, ahab, ahazia, dll. Dituliskan bahwa Ahab melakukan hal yang jahat dimata Tuhan lebih dari apa yang telah dilakukan raja-raja terdahulu. Mereka dihukum karena kesalahan yang dibuatnya, padahal Tuhan sudah memberikan perintah bahwa harusnya mereka melakukan ini dan itu. Tuhan tidak menyukai pemimpin yang tinggi hati, Tuhan tidak menyukai pemimpin yang menggunakan kuasa dan wewenangnya untuk kepentingan pribadi, Tuhan tidak menyukai pemimpin yang memberhalakan benda mati, yang menggantungkan dirinya pada benda yang bahkan tidak memberi kekuatan apapun

Rasul paulus  mengingingatkan jemaat di roma untuk taat pada pemerintah. Namun, dilain pihak, jemaat di roma justru yang sering dianiaya oleh kekaisaran roma karena menolak menyembah raja sebagai dewa. Disini kita melihat bahwa sebagai warga negara pun, jemaat di roma tidak serta merta taat pada pemerintah untuk hal-hal yang tidak benar, seperti menTuhankan manusia.

Tuhan memang menetapkan pemimpin bagi kita untuk melaksanakan kehendak-Nya. Namun, yang perlu kita perhatikan adalah pemimpin yang terpilih adalah manusia yang tidak dapat lolos dari kesalahan atau kekhilafan. Warga negara yang baik adalah mereka yang dengan segala hikmat yang Tuhan telah anugerahkan mau berpikir logis dalam menentukan mana yang benar dan mana yang tidak. Kebijakan pemerintah sebenarnya tidak bisa menyenangkan semua pihak, tetapi sudah seharusnya kebijakan pemerintah tidak bertentangan dengan koridor-koridor yang sudah pendahulu kita sepakati bersama untuk kebaikan bangsa ini.

"Cari pasangan yang bisa diajak susah"? Sebuah pandangan ringan

Biasanya pembicaraan mengenai "mencari pasangan hidup yang bisa diajak susah" sering terisi oleh perdebatan yang mungkin seru untuk disimak. Tidak dapat dipungkiri bahwa pembicaraan mengenai topik diatas akan terjadi adu argumen antara laki-laki dan perempuan dengan argumen-argumen yang tidak ada habisnya. Saya ingin sedikit menuangkan apa yang saya pikirkan mengenai topik ini.

Perdebatan sering terjadi karena para lelaki umumnya mencari perempuan yang mau diajak susah, yang berarti mau diajak membangun karir bersama dari nol, sementara dari pihak perempuan sendiri berargumen bahwa laki-laki sebagai kepala keluarga haruslah bekerja keras untuk menghidupi keluarga. Perdebatan menjadi sengit tatkala tudingan materialistis dilemparkan para lelaki kepada perempuan yang hanya ingin bersama laki-laki mapan dan tak mau membangun kehidupan bersama, sementara dari perempuan tak kalah ganas menuding bahwa laki-laki yang tidak mapan terkadang pemalas dan tidak bisa bekerja keras untuk mengusahakan kemapanan. 

Argumen pembenaran pasti bisa kita ciptakan. Namun, yang saya pikirkan adalah bagaimana pasangan kristen, atau para lajang kristen menanggapi hal ini secara logis dan bertanggungjawab, terutama bertanggungjawab kepada iman kristiani yang sudah dianugerahkan kepada diri masing-masing.

Menurut saya pribadi, kita sebagai orang kristen harus mencari pasangan yang mau diajak susah, dalam arti bahwa calon pasangan kita harus menerima kita ketika kita belum mapan dan mau berjuang bersama untuk membangun kehidupan. Mengapa? Alasannya logis dan sederhana, yaitu janji yang diucapkan ketika upacara sakramen pernikahan.

Dibeberapa gereja, secara garis besar janji pernikahan adalah bahwa mempelai mau mengasihi pasangannya baik dalam keadaan kelimpahan maupun kekurangan, baik dalam keadaan sehat maupun sakit sampai maut memisahkan. Hal ini harus benar-benar diperhatikan sebab janji itu adalah janji dihadapan Tuhan dan jemaat menjadi saksinya. Alasan untuk mencari pasangan yang bisa diajak susah adalah wajar dan logis mengingat bahwa menerima pasangan apa adanya ada di janji pernikahan. Apakah kita akan menikah dengan orang yang tidak bisa memenuhi janji itu? Konsekuensi logisnya adalah bahwa seseorang harus mengasihi pasangannya baik dalam keadaan senang maupun susah. 

Yang paling penting adalah bahwa seseorang menikah dengan mengikat janji dihadapan Tuhan sampai maut memisahkan. Artinya bahwa janji itu berlaku sampai akhir hayat. Retorikanya adalah, "jika janji dihadapan Tuhan saja bisa dilanggar, apalagi janji terhadap kamu!". Jadi, logikanya adalah seseorang harus memastikan bahwa pasangannya mau diajak susah sebelum mengikat janji itu karena janji harus ditepati, apalagi janji dihadapan Tuhan. Karena Tuhan yang mempersatukan, ketika janji itu dilanggar, maka si pelanggar janji itu tidal hanya bersalah kepada pasangannya, tetapi ia juga bersalah kepada Tuhan.

Kadang kita sebagai orang kristen suka cari-cari alasan untuk membenarkan argumentasi kita mengenai sesuatu dengan alasan yang nampaknya manusiawi, tetapi melupakan hal yang paling penting, yaitu ketakutan/penundukan diri kita kepada Tuhan. Alkitab mencatat bahwa yusuf tidak mau berselingkuh dengan istri potifar bukan semata-mata karena dia takut pada potifar atau takut melanggar norma-norma dimasyarakat, tetapi lebih dari itu, ia tahu bahwa jika ia melakukannya, ia melakukan dosa besar dihadapan Tuhan. Ia tidak melakukannya karena kasih dan ketaatan kepada Tuhan.

Kita harus tanamkan dalam hati bahwa Tuhan adalah sumber berkat. Yang harus kita lakukan adalah bekerja keras dan berpasrah padaNya. Tidak semua orang akan menjadi kaya, bukan? Sekalipun mungkin para perempuan harus jeli melihat lelaki yang punya potensi dan memang mau bekerja keras untuk mengusahakan kesejahteraan. Namun, seperti IA memelihara bunga bakung diladang, IA jelas akan memelihara kehidupan anak-anakNya yang mengasihi Dia.

Saya pikir topik mengenai "pasangan yang bisa diajak susah" tidak perlu diperdebatkan terlalu sengit hahahaha. Alasan bisa datang dari berbagai tempat, tetapi apakah hidup kita sebagai orang kristen mau taat dan tunduk sepenuhnya kehendak Tuhan karena IAlah yang empunya hidup kita.

Spongebob squarepants dan tom & jerry berbahaya?

Akhir-akhir ini netizen dihebohkan dengan diberinya label berbahaya pada kartun spongebob squarepants dan tom & jerry karena bermuatan kekerasan. Saya ingin memberi pendapat ringan tentang ini dari sebuah sudut pandang yang bisa kita kaji bersama.

Umumnya anak-anak menerima informasi tanpa mengolah baik atau tidaknya - benar atau tidaknya informasi tersebut. Masa kanak-kanak adalah masa dimana manusia meniru perilaku, perbuatan, dan aksi, baik dari orang tuanya, saudaranya, maupun lingkungannya. Memang benar bahwa perlu diberi penyaringan tentang konten yang harusnya di tonton oleh anak-anak karena sifat alamiah mereka untuk meniru sesuatu.

Menolak untuk lupa, saya ingin mengingatkan kita semua mengenai tontonan yang memang berbahaya untuk ditonton oleh anak-anak. Tayangan smack down atau WWE yang pernah mengisi linimasa televisi pernah dihentikan karena adegan gulat, lompat, salto, dan lain sebagainya yang ada di tayangan smack down ternyata ditirukan oleh banyak anak-anak. Korban pun berjatuhan, mulai dari cedera ringan, patah tulang, hingga tewas karena si anak jatuh dari ketinggian. Tayangan seperti ini memang tidak baik untuk dikonsumsi anak-anak. Buktinya sudah jelas dimana sudah jatuh korban. Tayangan yang membuat anak-anak menirukan hal-hal yang berbahaya memang harus dihentikan.

Mari kita kembali ke topik awal. Izinkan saya bertanya, pernahkah terjadi dalam ingatan kita semua, baik yang kita saksikan sendiri maupun yang kita lihat ditelevisi bahwa anak melakukan aksi kekerasan karena menonton kartun, seperti spongebob squarepants dan tom & jerry? Kalau harus meniru adegan di tom & jerry, pernahkah seorang anak melempar granat ke dalam sarang tikus untuk mengusir tikus yang mengganggu dirumahnya? Saya menonton tom & jerry sejak umur 6 tahun. Sudah lebih dari 18 tahun tom & jerry menjadi tontonan yang menyenangkan bagi saya dan selama itu juga saya belum pernah mendengar anak-anak mencakar atau memukul temannya hanya karena menonton tom & jerry

Saya pikir sekalipun anak-anak dalam fasa pertumbuhannya masih suka meniru, terutama meniru orang dewasa, anak-anak masih bisa membedakan mana yang nyata dan mana yang tidak. Smack down dimainkan oleh orang dewasa dan mereka nyata. Ini artinya bahwa di kenyataanpun hal itu bisa terjadi dan mungkin saja dilakukan. Dilain pihak, kartun adalah fiktif. Mereka tidak nyata dan hanya menjadi pemuas mata. Kartun bermanfaat untuk merangsang imajinasi, misalnya dalam hal menggambar. Argumen bahwa tom & jerry mengandung unsur kekerasan terasa mentah jika kita membandingkan ke dunia nyata dimana kucing bermusuhan dengan tikus dan kucing biasanya membunuh tikus. Bagaimana kita bisa menilai kartun mengandung unsur kekerasan dimana yang terjadi disana adalah sebuah proses alamiah yang hanya dimodifikasi sedemikian rupa agar memberi efek lucu dan menyenangkan?

Serial tom & jerry bukan dimainkan oleh manusia yang difigurkan menjadi kartun, melainkan oleh kucing dan tikus. Adakah kelak anak-anak akan menirukan kucing dan tikus dalam kehidupan mereka sehari-hari? Saya pikir tidak. Kepada para orang tua, pernahkah anak anda begitu ekstremnya menggunakan dinamit hanya untuk membunuh tikus? Itu akan terdengar sangat konyol jika ada didunia nyata.

Kita tidak perlu naif bahwa kita bisa menjauhkan anak-anak dari melihat kekerasan. Mereka pun pernah dihukum orang tuanya, bukan? Itupun "tindak kekerasan", bukan? Kalau melihat doraemon hari inipun, banyak hal yang tidak mendidik dari doraemon, seperti giant yang suka memukul, nobita yang malas belajar, cengeng, dan manja, suneo yang suka pamer, dan lain-lain.

Ini hanya masalah regulasi. Sepertinya di Indonesia belum bisa ditentukan tingkat keparahan dimana suatu tontonan anak-anak bisa digolongkan sebagai kategori mengajarkan kekerasan sehingga tidak layak ditonton oleh anak-anak. Terlalu naif bagi saya kalau kita menggolongkan suatu tontonan mengajarkan kekerasan hanya karena ada adegan kekerasan disitu. Kejar-kejaran antara kucing dan tikus adalah hal yang alamiah. Kita harus melihat apakah adegan tersebut potensial untuk ditiru anak-anak, seperti adegan smack down yang sudah saya contohkan diatas.

Hal yang paling penting adalah pendidikan anak tetap menjadi tanggung jawab orang tua. Orang tua harus tetap mendampingi anak-anak mereka ketika menonton televisi untuk memberi edukasi, bagaimana memilah mana yang baik dan tidak dari televisi. Pendidikan anak bukan semata-mata tanggung jawab sekolah, apalagi dengan kurikulum 2013 sekarang yang justru memberatkan para siswa sekolah sehingga mereka tidak memiliki banyak waktu berkualitas dirumah untuk menerima didikan orang tua, terkhusus dalam menonton televisi.

Semoga anak-anak indonesia boleh bertumbuh menjadi anak-anak yang cerdas, bertumbuh menjadi generasi yang akan membawa bangsa indonesia menjadi lebih baik dimasa yang akan datang.

Mengapa harus ke gym?

jika ditanyakan mengapa harus ke gym, sebenarnya tidak ada alasan spesial untuk menjawabnya. pada dasarnya olah raga bisa dilakukan dimanapun dengan berbagai variasi gerakan untuk melatih fisik agar lebih bugar. Namun, sebagai member dari salah satu gym, saya ingin membagikan beberapa hal terkait aktivitas olah raga di gym.

olah raga baik untuk tubuh manusia. selain menyehatkan bagi tubuh karena banyaknya lemak yang dibakar serta dilatihnya otot-otot tubuh, olah raga bermanfaat juga untuk menurunkan stres. Namun, beberapa dari kita mungkin tidak memiliki waktu untuk berolah raga dipagi hari maupun disore hari dikarenakan aktivitas, baik pekerjaan ataupun kuliah/ sekolah. jika kita hanya memiliki waktu berolah raga dimalam hari, kita bisa bisa melakukannya di gym. berolahraga di gym dapat dilakukan semua kalangan; laki-laki atau perempuan, tua atau muda, karyawan atau mahasiswa, semua bisa berolah raga di gym. kesibukan seharusnya tidak menghalangi kita untuk berolah raga sehingga berolah raga di gym dapat menjadi salah satu pilihan dimana kita bisa berolah raga.

bagi teman-teman yang bertubuh kurus, dimana body mass index teman-teman tergolong kedalam kategori "kekurangan berat badan", berolah raga di gym dapat menjadi salah satu solusi bagi anda untuk mendapatkan bobot ideal dimana selain teman-teman harus mendisiplinkan diri dalam berlatih, teman-teman juga harus menjaga pola makan dengan kadar nutrisi yang tepat. tubuh kurus membutuhkan suplai protein dalam jumlah besar, dimana penyerapannya diharapkan optimal ketika kita mengonsumsinya sehabis olahraga yang cukup berat, seperti angkat beban yang dapat kita lakukan di gym. penulis sendiri mulai berolah raga di gym karena ingin menaikkan berat badan yang sempat menurun drastis karena pernah terkena penyakit hepatitis A yang naik hingga 65 kg dan tetap dijaga agar konstan hingga sekarang. olahraga yang dilakukan pun tidak hanya di gym, tetapi juga di track, seperti lari, push up, sit up, serta pull up.

bagi teman-teman yang ingin menjadi atlet binaraga, latihan di gym sepertinya sudah menjadi hukum tersendiri. dengan latihan yang rutin dan diet yang baik, teman-teman bisa memperoleh hasil yang teman-teman inginkan.

buat teman-teman yang ingin menurunkan berat badan, berolah raga di gym adalah salah satu pilihan. sebenarnya teman-teman masih bisa berolah raga dalam bentuk lain, seperti lari jarak jauh, street workout, senam, dan lain-lain yang dilakukan dengan frekuensi tinggi untuk membakar lemak didalam tubuh. menurunkan berat badan tidak harus ke gym, tetapi teman-teman harus disiplin untuk berolah raga secara kontinu dan mengatur asupan karbohidrat agar tidak terlalu banyak serta menjaga kecukupan nutrisi yang lain seperti protein, vitamin, dan lain sebagainya. no diet without workout, no workout without diet. olahraga dan mengatur pola makan adalah hal yang harus dilakukan beriringan dan dengan disiplin tinggi. teman-teman perlu juga menanamkan didalam pikiran bahwa tidak ada usaha yang sia-sia. kerja keras teman-teman untuk menurunkan berat badan dengan berolahraga secara intens dan mengatur pola makan pasti membuahkan hasil.

hal yang harus kita sadari bahwa jangan sampai kita tidak berolah raga. sempatkan minimal dua kali seminggu untuk berolahraga demi kesehatan kita sendiri. didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat. jika didalam tubuh yang sehat saja bisa terdapat jiwa yang tidak sehat, apalagi yang enggak!!!

selamat berolahraga.

perihal mengurus simaksi pendakian ke Taman Nasional Gunung Gede-Pangrango (TNGGP)

pada tulisan ini saya akan membagikan tentang pengalaman saya dan teman-teman saya dalam mengurus simaksi untuk mendaki ke balai taman nasional gunung gede-pangrango. kami mendaki gunung gede sejak tanggal 25 juni 2014 hingga 26 juni 2014. kami mendaki dari jalur cibodas dan turun lewat jalur cibodas juga. mungkin diantara teman-teman pendaki sekalian ada yang merasa bahwa mengurus simaksi ke balai TNGGP terlalu rumit. Namun, melalui tulisan ini saya ingin membagikan beberapa tips sembari menghimbau kepada teman-teman sekalian untuk tetap berpikir positif tentang pelayanan di balai TNGGP. (klik video pendakian gunung gede disini)

teman-teman bisa mengunduh tata cara pengurusan simaksi (booking online) di www.gedepangrango.org/unduh/. BACALAH DENGAN SEKSAMA setiap tahap-tahap pendaftaran. saya menilai bahwa apa yang tercantum pada tata cara pengurusan simaksi tersebut sudah lengkap sehingga teman-teman hanya perlu sabar untuk membaca dan memahaminya. (marihot on youtube)

pertama. saya menyarankan untuk mendaftar online terlebih dahulu dan dilakukan JAUH sebelum teman-teman mulai mendaki, misalnya 2 minggu atau bahkan 3 minggu sebelum pendakian. Artinya, teman-teman memang harus benar-benar mengagendakan untuk mendaki ke TNGGP. Pendaftaran secara online pada jalur yang kuotanya masih ada membuat kita menjadi prioritas untuk mendapatkan simaksi. sebenarnya teman-teman bisa saja mendaftar langsung ke balai TNGGP, tetapi hal tersebut bisa dilakukan jika dan hanya jika kuota pendaki masih ada dan waktu pendakian teman-teman kurang dari seminggu. ditakutkan kedatangan teman-teman ke balai TNGGP menjadi sia-sia karena kuota pendaki sudah penuh, terutama di akhir minggu mengingat banyaknya pendaki yang mendaki di hari sabtu.

kedua. temqn-teman secepatnya membayar minimal 30% dari total biaya yang harus anda bayar lewat transfer via bank ke rekening balai TNGGP. sebenarnya ada pilihan pada pendaftaran online bahwa anda akan membayar setelah data di validasi, tetapi teman-teman harus mengingat bahwa dibelakang teman-teman masih banyak pendaki yang mengantri untuk mendapatkan simaksi dan bersedia membayar langsung lunas via bank, misalnya bagi agen tur perjalanan. semakin cepat teman-teman membayar maka semakin baik karena teman-teman MUNGKIN dianggap pendaki yang BENAR-BENAR mau mendaki kesana. Andaikan saya adalah petugas balai pun, saya akan memvalidasi mereka yang serius akan mendaki, dimana saya akan melihat apakah teman-teman mentransfer untuk membayar atau tidak. Di dunia maya masih banyak orang iseng sehingga sebaiknya teman-teman harus terlihat lebih serius dibanding mereka.

ketiga. orang yang menjadi ketua kelompok harus orang yang SUDAH PASTI ikut mendaki. format pendaftaran via online ketika saya mendaftar TIDAK MENGIZINKAN data ketua kelompok di edit sehingga andaikata ketua kelompok teman-teman tiba-tiba berhalangan, mungkin saja timbul persoalan terkait pendaftaran. Data anggota kelompok masih bisa ditambahkan atau diedit sehingga andaikata teman-teman mau mendaftarkan anggota baru, hal tersebut masih bisa dilakukan dengan catatan total biaya yang anda transfer masih lebih dari atau sama dengan 30% dari total biaya yang harus teman-teman bayar untuk simaksi tersebut.

keempat. ketika data teman-teman sudah divalidasi, segeralah ke balai TNGGP untuk mengurus simaksi dengan membawa persyaratan yang telah ditetapkan, seperti fotokopi identitas ketua kelompok dan anggota kelompok, uang untuk melunasi pembayaran, surat pernyataan (bisa dibuat di balai), dan lain-lain. untuk diketahui teman-teman, data tim kami yang didaftarkan secara online pada tanggal 14 juni 2014 divalidasi pada tanggal 17 juni 2014 dan pada tanggal 18 juni 2014 dua dari enam orang di tim kami yang akan mendaki pergi ke balai TNGGP untuk mengurus simaksi. Kemudian, sehari sebelum pendakian, yaitu tanggal 24 juni 2014, saya dan salah seorang dari tim kami pergi mendahului empat orang yang lain untuk mengambil simaksi. kami datang ke balai TNGGP hanya untuk mengambil simaksi saja karena simaksi sudah diurus dan mulai dicetak sejak tanggal 18 juni 2014. tahapnya memang menjadi lebih panjang, tetapi hal ini lebih memudahkan kami pada H-1 pendakian.

kelima. berdasarkan pengamatan saya (saya sudah dua kali mendaftar online dan keduanya divalidasi), sekalipun teman-teman mendaftar jauh sebelum mendaki, data teman-teman divalidasi tetap pada H-7 teman-teman mendaki. inilah mengapa teman-teman harus secepatnya mendaftar karena saya memperkirakan bahwa sistem antri pun berlaku disini dan seperti yang saya sebutkan diatas, bayarlah setelah mendaftar untuk "memperkuat" posisi antri anda.

untuk teman-teman yang belum tahu, TNGGP termasuk cagar biosfer di Indonesia yang ekosistemnya masih asli dan diperuntukkan untuk penelitian dan pendidikan. saya sangat menyayangkan begitu banyaknya sampah plastik di wilayah kandang badak (tidak mungkin badak membawa sampah kesana, bukan?), mulai dari yang besar hingga yang kecil. saya menghimbau kepada teman-teman yang mungkin baru pertama kali akan mendaki ke TNGGP untuk tidak MEMBUANG SAMPAH sembarangan SEKECIL APAPUN ukurannya. semoga TNGGP tetap asri sehingga anak cucu kita masih bisa menikmati keasriannya dimasa yang akan datang.

salam lestari!!!

catatan perjalanan mendaki gunung merapi 2913 mdpl

kami masih dalam agenda double summit merbabu-merapi. setelah selesai mendaki gunung merbabu, kami beristirahat sehari untuk menyiapkan fisik karena kami akan mendaki gunung merapi.

untuk pendakian merapi ini, kami tidak camping sama sekali, melainkan kami tiktok dari desa selo - puncak merapi - selo. kami memulai pendakian kira-kira pukul 23.30 WIB dan terus mendaki hingga pasar bubrah. trek pendakian merapi dari selo terus naik dan sama sekali tidak ada bonus. kelelahan sangat terasa karena kami belum pulih sepenuhnya dari pendakian gunung merbabu. selain itu, angin kencang dan dingin menerpa kami pada saat pendakian dan sangat menyulitkan kami saat itu.

untuk mendaki tanpa tas carrier dengan bawaan yang berat, kami mencapai pasar bubrah kira-kira pukul 04.00 WIB. artinya, kami berjalan menanjak dari desa selo hingga pasar bubrah selama 4,5 jam. kami beristirahat sebentar untuk makan sesuatu dan minum minuman hangat karena saat itu angin bertiup kencang dan temperatur teramat sangat dingin. saya yang sudah menggunakan tiga jaket pun masih kedinginan saat itu.

kemudian, kami memulai summit ke puncak merapi kira-kira pukul 05.00 WIB dan sampai di bibir kawah kira-kira pukul 06.00 WIB. angin bertiup sangat kencang dan temperatur dingin sekali saat itu sehingga kami tidak berlama-lama di puncak merapi dan langsung turun.

setelah angin kencang reda seiring dengan makin teriknya sinar matahari, kami turun kembali ke selo untuk kemudian kembali ke bandung. perjalanan ke merapi kala itu memang terasa berat karena kami tidak menyangka ada angin kencang saat itu dan temperatur begitu menusuk, yang mana kami belum pernah mengalami cuaca seperti demikian di pendakian-pendakian sebelumnya. bersyukur kami bisa pulang kembali ke bandung dalam keadaan selamat.

catatan perjalanan menuju gunung merbabu 3142 mdpl via selo

Mumpung teman-teman lagi libur dari kesibukan studi karena pada saat itu memang sedang masa-masa libur lebaran, maka saya, exaudi, dan widya bertekad untuk double summit merbabu-merapi.  kali ini exaudi membawa teman, yakni ravi.

gunung merbabu adalah gunung yang terletak dijawa tengah. untuk menjangkaunya dari bandung, tim kami naik bus tujuan boyolali. setibanya di boyolali, kami beruntung karena mendapatkan mobil pick up yang baru saja tiba di terminal membawa pendaki dari pos pendakian selo. karena mobil pick up itu mau kembali ke desa selo, kami akhirnya menumpang mobil pick up tersebut.

kami memulai pendakian pukul 14.00. ada tiga pos dan dua pos sabana sebelum puncak merbabu. kira-kira, dari  basecamp ke pos 1 ke pos 2 dan ke pos 3 berjarak masing-masing 1 jam sehingga kami tiba di pos 3 pukul 17.00. kami beristirahat sebentar sambil makan makanan ringan lalu melanjutkan perjalanan kira-kira pukul 17.45. kami tiba di pos sabana 1 pukul 17.00 dan mendirikan tenda.

kami bangun untuk summit attack pukul 03.30 WIB dan setelah persiapan, kami berangkat pukul 04.00 WIB. kami tiba dipuncak kira-kira pukul 06.00 WIB

saat itu sedang masa lebaran sehingga tiket bus sedang mahal-mahalnya. untuk tiket PP bandung - basecamp - bandung kira-kira biaya yang dibutuhkan adalah RP 380.000. untuk logistik dan lain sebagainya kurang lebih menghabiskan Rp 200.000,-

kami mendaki gunung merbabu dibulan agustus, dimana edelweiss untuk region tengah lagi bermekaran. selain itu, cuaca di bulan agustus sangatlah cerah, dan memang kami mengalami cuaca baik, serta sunrise yang sangat cantik. buat teman-teman yang akan mendaki merbabu, harap bawa sampahnya turun saat pulang ya :)

catatan perjalanan ke gunung papandayan 2665 mdpl edisi kedua

ini kedua kalinya saya pergi mendaki ke gunung papandayan. kali ini yang ikut adalah exaudi, widya, dan meli. meli kemudian mengajak seorang temannya (ester) yang masih newbie untuk ikut. kami berlima berangkat dari bandung menuju garut untuk lanjut ke papandayan.

pendakian kali ini diwarnai oleh insiden dimana kami naik bus yang kondekturnya menjanjikan menurunkan kami di pasar cisurupan, ternyata dia menurunkan kami di jalan masuk menuju pendakian gunung cikuray. akhirnya kami kembali ke terminal garut dengan angkot untuk mencari tumpangan ke cisurupan.

kami mulai pendakian cukup sore karena insiden diatas hahaha dan memang waktu itu masih musim hujan sehingga kami sempat kehujanan. kami mulai mendaki pukul 16.00 WIB dari camp david dan sampai di pondok salada kira-kira pukul 17.30 WIB. kami langsung berkemah dan memasak makanan karena cuaca dingin dan sempat kehujanan tadi.

yang paling berkesan dari pendakian ini adalah pemandangan saat sunrise yang memang sangat indah. kami semua berhasil muncak dan kembali lagi ke cisurupan. kami kemudian makan dulu diwarung padang sebelum kembali ke terminal guntur untuk selanjutnya pulang ke bandung.

selamat buat newbie atas gunung pertamanya hahaha

salam lestari

Doa makan

di dalam komunitas kristen, sering kita melihat orang mengucapkan doa makan seperti, " Ya Tuhan, berkatilah makanan ini agar berguna bagi tubuh kami, amin" atau segala variasinya. inti doanya adalah memohon kepada Tuhan agar memberkati makanan yang telah tersedia. ketika saya memikirkan hal ini, ternyata ada sesuatu yang lucu dan membuat saya tersenyum sendiri. berikut penjelasannya.

mari kita meninjau matius 4 : 45 yang berbunyi demikian : "karena dengan demikianlah kamu menjadi anak-anak Bapamu yang di sorga, yang menerbitkan matahari bagi orang jahat dan orang baik dan menurunkan hujan bagi orang yang benar dan orang yang tidak benar.". konteks dari ayat itu berkaitan dengan bagaimana kita memperlakukan musuh kita. kita dapat melihat bahwa sekalipun ada orang jahat dan orang baik didunia ini, Allah tidak pilih-pilih ketika hendak menurunkan hujan atau menerbitkan matahari. artinya bahwa semua orang yang berada dimuka bumi ini berada dalam pemeliharaan Tuhan. artinya, Allah mengasihi semua orang yang berada dimuka bumi ini tanpa terkecuali. jikalau Allah mengasihi semua orang, mengapa ada diantara kita yang membenci salah satu diantara mereka?

saya akan menarik sebuah esensi lain dari ayat tersebut. jika Allah mengasihi setiap manusia dimuka bumi ini tanpa terkecuali dengan menerbitkan matahari dan memberi hujan, pastilah Allah pun menyediakan berkat makanan bagi semua orang jahat maupun orang baik tanpa terkecuali. letak ide utamanya adalah Allah menyediakan  berkat (matahari, hujan, makanan, dll) bagi semua orang tanpa terkecuali. mari kita simpulkan bahwa sejak mulanya, makanan merupakan BERKAT Tuhan.

hal itulah yang membuat saya tersenyum. mengapa kita berdoa meminta Tuhan memberkati makanan yang sedianya adalah berkat-Nya sendiri? saya merasa hal ini lucu karena makanan yang sudah diberkati Tuhan, atau makanan yang adalah berkat Tuhan ternyata didalam doa kita justru meminta Tuhan untuk memberkatinya. saya pun akhirnya bingung bagaimana melogikakan "memohon pada Tuhan memberkati berkat Tuhan" padahal makanan itu sejak mulanya sudah diberkati (merupakan berkat) oleh-Nya.

yang saya pikirkan bahwa sebagai umat Tuhan sebaiknya kita cukup bersyukur kepada-Nya atas makanan yang sudah tersedia didepan kita ketika kita hendak berdoa sebelum makan bersama. mungkin sepele, tetapi esensial. makanan yang merupakan berkat Tuhan sudah semestinya kita syukuri; kita bersyukur bahwa makanan yang adalah berkat Tuhan itu sekarang sudah tersedia didepan kita dan hendak kita makan.

satu hal lagi yang lucu adalah ketika ada orang berdoa seperti ini : " Ya Tuhan berkatilah makanan kami ini supaya berguna bagi tubuh kami, amin" atau segala variasinya. bukankah Tuhan menciptakan dan memberkati makanan supaya ada sumber energi bagi manusia untuk melanjutkan kehidupan biologisnya dimuka bumi? sudah pasti makanan yang baik akan berguna bagi tubuh kita dan tugas kita sebagai umat Tuhan adalah mensyukurinya.

mari bersyukur.

antara simon petrus dan yudas iskariot

2013 sudah berlalu, 2014 telah datang. Banyak cerita yang telah kita lalui di tahun 2013 dan tentu saja akan ada banyak cerita menanti di tahun 2014. Kita akan banyak bertemu orang baru, termasuk dalam hal pelayanan kita dimanapun. Dalam tulisan ini, ada suatu bagian di dalam alkitab yang mungkin layak untuk dibahas.

 Diantara 12 orang murid-murid Yesus yang selalu berjalan bersama-sama dengan Dia, ada dua orang diantara mereka yang menarik bagi saya. Kedua orang itu adalah simon petrus dan Yudas iskariot. 

Simon petrus merupakan murid Yesus yang bertemu Yesus ketika Yesus sedang berjalan menyusuri danau galilea. Simon petrus adalah seorang nelayan pada saat itu. Ia memiliki perahu dan jala. Pada dasarnya simon petrus tidak termasuk orang miskin karena pekerjaan sebagai nelayan pada saat itu termasuk menjanjikan. Simon petrus dalam hemat saya termasuk seorang yang kolerik. Dia sangat berapi-api dan emosional. Ia termasuk orang yang dapat bimbang dengan mudah. Banyak catatan menarik di alkitab tentang simon petrus. Beberapa catatan menjelaskan bagaimana ia akan tenggelam ketika ia meminta Yesus agar mendapatkan-Nya dengan berjalan diatas air. Disisi lain, didalam pengakuannya mengenai siapa Yesus, Yesus mengatakan bahwa Bapa yang menyatakan semuanya kepada petrus dan kepada petrus diberikan kunci kerajaan surga. Disisi lain juga, petrus pernah ditegur Yesus ketika Ia memberitahukan kematianNya dengan berkata “enyahlah iblis!”

Kemudian, petrus pun termasuk murid yang mendapat “hak istimewa” melihat Yesus berubah rupa dan berbicara dengan musa dan elia dipuncak gunung. Tercatat juga bahwa petrus menyangkal Yesus sebanyak tiga kali ketika penyaliban Yesus. Kelak ketika pencurahan roh kudus, ia berkhotbah luar biasa dan banyak orang yang bertobat. Namun, sesaat sebelum akhir hidupnya, ia sempat ingin melarikan diri dari roma dan kemudian bertemu seseorang dijalan yang ingin disalibkan kedua kali di roma. Akhirnya petrus kembali ke roma dan disalibkan dengan salib berbentuk X dengan kepala berada dibawah. Kita dapat melihat betapa jatuh bangunnya simon petrus dalam kehidupannya.

Bagaimana dengan Yudas Iskariot? Sejak pemanggilan kedua belas rasul, yudas iskariot sudah tercatat sebagai orang yang kelak akan berkhianat. Namun, seperti apa gerangan Yudas iskariot ini?

Dalam rombongan Yesus, yudas iskariot bertugas sebagai bendahara. Lalu lintas uang dari rombongan tersebut diatur oleh yudas iskariot. Tidak seperti simon petrus yang emosional, Yudas iskariot adalah orang yang rapi dan telaten dalam bekerja. Itulah mengapa dia ditunjuk sebagai bendahara karena kerapihannya dalam mengatur uang, sementara ada matius pemungut cukai yang jelas berpengalaman dalam mengatur uang. Ia tidak banyak bicara dan terlihat tenang. Namun, ia ternyata suka mengambil uang dari perbendaharaan. Ia pun pernah gusar ketika Yesus diurapi di betania dengan minyak yang mahal dan berpendapat lebih baik minyak tersebut dijual dan uangnya dapat digunakan untuk melayani orang miskin. Dalam hal ini sebenarnya dia tidak bertujuan untuk ingin menolong orang miskin, tetapi hanya merasa sayang dengan pemborosan minyak yang mahal tersebut. Di balik ketenangan dan kekaleman seorang yudas iskariot, ia adalah koruptor dalam kelompok itu. Namun, sejauh itu, hanya Yesus yang mengetahui bahwa ia akan berkhianat. 

Hal menarik dapat dilihat ketika Yesus sedang makan paskah dengan murid-muridNya. Coba kita perhatikan reaksi murid-murid ketika Yesus berkata bahwa ada salah satu dari mereka yang akan menyerahkan Dia. Murid-murid-Nya berkata seorang akan yang lain, “bukan aku, ya Tuhan”. Tidak adakah yang menyangka bahwa Yudas iskariot orangnya? Disini kita melihat, bagaimana Yudas sangat terlihat baik diantara murid-murid yang lain sehingga ketika Yesus berkata demikian tidak ada satupun akan mencurigai bahwa yudaslah orangnya, bahkan masing-masing murid semakin mawas diri jangan-jangan diri merekalah orangnya. 

Yudas kemudian menyerahkan Yesus dengan sebuah ciuman sebagai penanda, dimana sebenarnya ciuman diberikan kepada seseorang sebagai suatu bentuk penghormatan. Namun, pada akhirnya Yudas mengakhiri hidupnya dengan gantung diri.

Petrus dalam semasa hidupnya terkesan sering sekali melakukan kesalahan, bahkan kesalahan fatal pun pernah dilakukannya. Sementara itu, Yudas dalam semasa hidupnya terlihat baik dimata orang lain. Kedua kisah orang ini berakhir dengan kematian tragis, tetapi kita tetap bisa menilai siapa yang berkenan kepada Tuhan.

Hal ini bukanlah sesuatu yang dapat dipertimbangkan sebagai suatu teori yang paten karena hal ini hanyalah sebuah kasus. Namun, dengan mempertimbangkan kisah petrus dan yudas iskariot ini sebagai paradoks, kita dapat melihat bahwa tidak semudah apa yang kita pikirkan menilai seseorang hanya dengan melihat apa yang tampak dari luar. Faktanya adalah kita tidak bisa menilai seperti apa kedalaman hati seseorang. Hati manusia berada ditempat yang sangat tersembunyi dan hanya Dia yang berada di tempat tersembunyi yang dapat mengetahuinya. Lalu bagaimana dengan kita? Yang kita bisa lakukan adalah mengasihi, bukan menghakimi. menganggap seseorang tidak baik padahal ia bermaksud baik adalah bentuk penghakiman. Menganggap seseorang baik padahal maksudnya tak baik pun adalah bentuk penghakiman juga. Yang juga bisa kita lakukan adalah tidak bosan-bosannya menegur dan selalu tetap menyatakan kepedulian sama seperti Yesus peduli pada simon petrus sekalipun simon petrus sering melakukan kesalahan.